Circuito de Treinamento Funcional Rotativo

A aula de circuito de treinamento funcional rotativo é uma proposta criada para atender as necessidades dos alunos da Flávio Freire Assessoria Esportiva. São várias estações compostas de dois ou mais exercicios visando o fortalecimento muscular de maneira muito mais dinâmica, desafiadora e prazerosa do que os exercícios convencionais. É uma aula que utiliza diferentes tipos de materiais que promovem momentos em que permite, tanto o aluno mais experiente como o iniciante, participar e vivenciar, sempre com segurança e respeitando os  limites de cada aluno, de uma proposta mais atualizada de exercícios para ativar grupos musculares importantíssimos para o desenvolvimento da força, da resistência, da coordenação motora visando fudamentalmente o equilíbrio muscular. O circuito de treinamento funcional rotativo fica disponivel nos horários e dias para os alunos que são orientados e assistidos até o término do período. 

 

 

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